Top 22 plank varijacije – (VIDEO)

plank 22 varijacije

Poznato je koliko je plank (izdržaj)  naporan za trbušne mišiće i koliko energije iziskuje telo da što duže ostane u tom položaju. Sa sigurnošću jedna od bodyweight vežbi koja daje najbolje rezultate. Kao i kod mnogih drugih vežbi tako i kod izdržaja postoji mnogo varijacija kada je samo izvođenje u pitanju.

U gomili video klipova koje smo pronašli i u praksi testirali njihovu efikasnost, jedan video se ubedljivo izdvojio. U njemu su prikazane Top 22 varijacije planka uz pomoć kojih ćete u potpunosti aktivirati mišiće celog tela.

Ljudski hormon rasta (HGH): sve što treba da znate o njemu

 

0 Comments

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ