Vežba koja će vaše bicepse učiniti snažnim i moćnim – Zottmanov pregib

Biceps se sastoji dva dela tj. od dve glave, duge i kratke. Zadatak  kratke glave je  savijanje u zglobu lakta, dok se dugoj glavi dodaje i savijanju u zglobu ramena. Pomoćnu snagu bicepsu…

Pročitaj više
trening ruku 1

Eksplozivni trening za jake i moćne ruke

U zavisnosti od toga koji su vaši ciljevi trening ruku bi trebalo raditi 2-3 puta nedeljno. Ukoliko budete preterivali sa treningom budite ubeđeni da će vaši mišići stagnirati. U periodu…

Pročitaj više
Mid-XL
brutal arm training

Ultimativni trening za velike i moćne ruke

Ukoliko imate problema sa povećanjem mišića i snage ruku, ultimativni trening ruku koji ćemo vam predstaviti u nastavku teksta se nameće kako jedno od najboljih mogućih rešenja. Trening se sastoji od…

Pročitaj više
arms workout

Najčešće grešake kod treninga ruku

Zapostavljanje tricepsa i uporno forsiranje bicepsa Ukoliko želite da izgradite snažne i moćne ruke, fokusirajte se na trening tricepsa. Većina početnika trening ruku bazira na vežbama bicepsa sa ciljem povećanja obima…

Pročitaj više
  • 3 saveta za snažne i velike bicepse
  • 3 saveta za snažne i velike bicepse
  • 3 saveta za snažne i velike bicepse
  • 3 saveta za snažne i velike bicepse
  • 3 saveta za snažne i velike bicepse

3 saveta za snažne i velike bicepse

Kada je reč o muškarcima koji treniraju, snažni i oblikovani bicepsi su na lestvici prioriteta visoko rangirani. U nastavku teksta možete pročitati neke od saveta koji vam mogu pomoći u…

Pročitaj više
biceps

Trening za što efikasniji rast mišića bicepsa

Kada govorimo o treningu u teretani, trening bicepsa je visoko kotiran i na njemu vežbači obrćaju posebnu pažnju. Biceps je dvoglavi mišić nadlaktice. Proteže se od ramena sve do lakta….

Pročitaj više

Page 1 of 2

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ