hiit trening

Desetominutni visokointenzivni trening za sagorevanje masnih naslaga

Visokointezivni treninzi mogu biti veoma efikasni u procesu izgradnju mišićave figure, pogotovo za one koji žele da sagore masne naslage. Nakon završenog treninga masne naslage nastavljaju da se tope iz…

Pročitaj više
javorekova kombinacija 2

Vežba koja će vaša ramena učiniti širokim i moćnim – Javorekova kombinacija

Javorekova kombinacija nazvana je po treneru rumunske olimpijske reprezentacije u dizanju tegova, Istvanu Javoreku. Ona pogađa ramena iz pet različitih uglova i stimuliše rast mišića ramena na najefikasniji mogući način. Na ovaj način ojačaćete sve mišiće…

Pročitaj više
Mid-XL
anabolic window

Anabolički prozor

Da bismo izgradili mišićnu masu nažalost nije dovoljno samo naporno trenirati. Jasno, to je danas već poznato svakom ko se bavi fitnessom ili bodybuildingom. Zna se da ko želi razviti mišiće…

Pročitaj više
mma workout

3 ULTIMATIVNA MMA treninga za snagu i izdržljivosti

Da li možete da zamislite kako izgledaju treninzi koji će vam datu snagu i moć da izdržite 5 brutalnih rundi u oktagonu? Za mešiovite borilačke veštine izdržljivost i snaga su jedni od…

Pročitaj više

Vežba koja će vaše bicepse učiniti snažnim i moćnim – Zottmanov pregib

Biceps se sastoji dva dela tj. od dve glave, duge i kratke. Zadatak  kratke glave je  savijanje u zglobu lakta, dok se dugoj glavi dodaje i savijanju u zglobu ramena. Pomoćnu snagu bicepsu…

Pročitaj više
trening ruku 1

Eksplozivni trening za jake i moćne ruke

U zavisnosti od toga koji su vaši ciljevi trening ruku bi trebalo raditi 2-3 puta nedeljno. Ukoliko budete preterivali sa treningom budite ubeđeni da će vaši mišići stagnirati. U periodu…

Pročitaj više

Page 1 of 17

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ